Visst är det bra att man inte bara kan öka förbränningen med hjälp av träning, utan även via mat. Det finns nämligen ett antal kryddor som får igång ämnesomsättningen på ett effektivt sätt. Ingefära, vitlök, chillifrukter, tabasco, senap, cayenne, curry, wasabi och kanel är några av de bäst fungerande kryddorna, så dessa kan man med fördel ösa över maten. Även grönt te har visat sig vara effektiv.