Stay strong
Time to run
Så här ser banan ut
Klockan 19.05 imorgon går starten för vårruset, och där kommer jag och Saga stå laddade som få. Självklart hoppas jag på en bra tid trots skador och träningsuppehåll, bara att hålla positiviteten uppe. Jag laddade med pastasallad till middag och nu ska jag få mig en god natts sömn. Önska oss lycka till, och kanske ses vi där?
Godnatt
Isabelle
Keep up the good work
Sätt upp och nå dina träningsmål
Att sätta upp mål leder till motivation. Och motivation är nyckeln till lyckat resultat i din träning.
/ Saga
Träna dig frisk
3 timmars måttlig och en timmes tuffare fysisk aktivitet om dagen behöver personer med stillasittande arbeten för att minska risken för förkylningar, visar en ny studie gjorde på Karolinska Institutet.
Kan tänka mig att detta även är viktigt att tänka på för alla skolelever som sitter stilla hela dagarna och pluggar..så träna träna träna :)
STRONG
Get fit or die trying
Isabelle
Om man ger upp vinner man aldrig, och om vinner ger man aldrig upp.
Man misslyckas aldrig förrän man slutar försöka
Sol, vind och löpning
Åh vad jag längtar utomlands när jag ser den här bilden, för visst ser det sjukt härligt ut med en springtur på stranden. Det lär bli mitt tidsfördriv när jag ska till Turkiet i sommar. Jag älskar verkligen känslan av att springa barfota i sanden och känna brisen från havet. Dessutom kommer jag bo på ett hotell med gym :) En drömsemester helt enkelt!
Isabelle
Ego-boost!
If you think you are beaten, you are.
If you think you dare not, you don’t!
If you like to win, but think you can’t,
It’s almost a cinch you won’t.
If you think you’ll lose, you’re lost;
For out in the world we find
Success begins with a fellow’s will;
It’s all in the state of mind.
If you think you are outclassed, you are,
You’ve got to think high to rise,
You’ve got to be sure of yourself before
You can ever win a prize.
Life’s battles don’t always go
To the stronger or faster person
But sooner or later the person who wins
Is the person who THINKS HE/SHE CAN.
Dare to...
Dare to eat well
Dare to be active
Dare to stay young
Dare to find balance
Dare to get healthy
Dare to change
''This is my body''
Nikes samarbete med Lance Armstrong i deras reklam är grymt inspirerande. Den enda reklamen jag faktiskt vill se på teven. Förövrigt är Lance Armstrong en stor inspirationskälla och har en egen fond som heter livestrong, där han uppmanar alla att leva ett sundare liv. En grym förebild!
"This is my body. And I can do whatever I want to it. I can push it. Study it. Tweak it. Listen to it. Everybody wants to know what I'm on. What am I on? I'm on my bike busting my ass six hours a day. What are you on?"
Saga
Le för livet
Hejsan svejsan! Känner att detta lite dystra väder kräver positivt tänkande :D
Inse att ingenting är omöjligt, och sluta ge upp!
Slösa inte din tid med att jämföra dig med andra! Alla är unika och fina människor, därför är ingen på denna jord är exakt som du. Det är en insikt att vara stolt över.
Det finns ingenting som heter misslyckande, bara möjligheten att ta lärdom.
Lär dig att acceptera kritik, men också att strunta i dem som bara vill trycka ner dig.
Den som aldrig har misslyckats har aldrig prövat något nytt i livet.
Tänk positivt och låt lät all negativitet rinna va dig.
Kom ihåg att avundsjuka är den bästa komplimangen ;)
Ta hand om dig!
Isabelle
''When you feel like giving up, push harder!''
Mer utmaningar!
''Jag älskar utmaningar! Att göra sådant som människor säger att jag inte klarar av eller om du klarar det då är du duktig är bland det bästa jag vet.'' - Saga
I am addicted
I am addicted,
I´ve collected footsteps before dawn,
Seen places I never knew existed,
Run to the moon and back,
Been a rabbit for the neighbourhood dogs,
Obeyed the voice in my head,
Let music carry me when I couldn´t,
Raced against yesterday,
Let the world be my witness,
Measured myself in metres,
Kilometres,
And finally character,
I´ve plugged into a higher purpose,
Left this world and come back changed.
I am addicted.
We got to start takin' better care of ourselves
''They say you are what you eat, so I strive to be healthy
my goal in life is not to be rich or wealthy
'cause true wealth comes from good health and wise ways
we got to start takin' better care of ourselves''
Kämpa på!
Saga
