Kom iform till beach 2011...hur många gånger har man inte läst sådana rubriker i dagens hälsotidningar? Jag känner att det är alldeles för många som tränar bara för att vara snygga inför sommaren eller på en viss dag. Hälsa ska inte handla om hets träning, eller extrema dieter under en kort period. Hälsa handlar om att satsa långsiktigt, att träna och äta rätt för att må bra livet ut. Visst kan det vara bra att sätta upp mål för sig själv, att vilja vara hälsosam och snygg när sommaren kommer är även något jag satsar på. Men självklart ska man då upprätthålla den livsstilen, och dra nytta av att man mår bra...inte kasta bort sina ansträngningar genom att ge upp när hösten återigen kommer.

Bara en liten tanke jag hade ;)
Isabelle